9月24日 经过一段时间的力量训练，今天跟操感觉轻松了许多，很喜欢跳起来喊乌拉，好象回到了孩提时代，跟着这些年轻的教练学习感觉真好，目前双脚跳起来还踢不到屁股。 今天天气有雾有风，右边脖子、右肩感到紧绷绷的，风一吹特别不舒服，原来最害怕这种天气，这个季节就要穿高领衣服或者围着丝巾把脖子护着，不一会儿身上就汗湿了，所以总是不敢出门，现在能正常穿衣出门了，只有一小部分地方还需要慢慢疏通开，静待春暖花开的那一刻。 加油，坚持就是胜利。