昨天闵行线下团练，大家在一起好欢乐，我第一次带操，感觉并不难。下午第一次带团练出现一点小状况，马上电话依依，她的声音温柔安稳，马上心就定了，带操很顺利，义工是给我们机会锻炼，有支持有托举，不用担心有问题，真是太好了。带团练镜头太矮了，人变得超级奇怪，变形了，节奏也有点快，吸取经验不断进步，下次一定会越来越好，赚了。 最近大便次数比较多，有时候半夜也要起来大号，身体排垃圾后非常通畅。 越来越觉得自己很幸运，遇到得明，解决身体多年积累的问题，在人生健康下坡路的知天命之年有机会逆风翻盘，逆天改命。

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