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西时花开
2026/9/26
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今天跟练了早操和上午9点大千老师带操的回放，跟练后身体有出汗的感觉，特别是下蹲或者全蹲时，特别累，右侧胯部也很酸疼。还有抽空跟了德明第3课几遍，还抽空就做做三指操，然后左肋边有点儿声响。明天继续加油！
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