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大自然
2026/9/26
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早起去公园跨步走，同时做了一阵三指操，往返有五千步了。
其它都还先忍着不做，等耳闷好了再说。
身体不累，不代表气机通畅。要给时间，等待经脉运行跟上健身的节奏！
上午带小孙子去电视台录节目，心思放在他身上了，耳闷似乎也减轻些。
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