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海洋 2026/9/28 14
一直在默默的跟练,现在做平举转体 和刚加入基础班时完全不同,腰胯可以用上力,只是肩膀发力





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1楼 和禾
很棒哟,能明显看出动作更有力量感了
2026/9/28 23:05:52 0 分享 回复

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