进基础班一个月就升火箭班了，一直担心基础班没学扎实，在基础班做助教完美解决了这个问题。答复学员问题，怕答不好，翻了以前很多期的问答，自己也有同样问题没想到的人家都问了也有很好的解答，感觉站在巨人肩膀上，要是自己学可能要么没有思考那么深入，要么随便就放过了疑问，为了给别人一杯水自己要先存一桶水，教学相长不是吹的。为了带好操，要先研究一下动作的标准，看看往期其他教练的带练，他们的节奏，演示，动作编排，对着镜子事先演练一遍，自己的动作做得更标准了，也要增加不仅是对自己的觉察，还要觉察一起练习的同学是不是体力跟不上，是不是有些卡点，是不是有些要点没掌握，怎么才能简洁明了又非常清晰传递动作要点，又不让大家畏难，做义工真是太好了，在得明真是到处是宝，俯仰皆是，就看你会不会拣