千金重(日记)-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


千金重(日记)
简静 2026/9/28 32
今天练平扩，肩膀有千金重啊。肩膀沉的不行，胳膊一直抬着，也挺沉，挺累。

全部评论

1楼

这就是需要突破的点，也是你的目标，继续少量多次，慢慢加量！

2026/10/7 21:56:47

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

二十八期基础班山东石头糖日记石头糖

Day53 11.11锻炼＆身心觉察日记(日记)燕子飞飏

二十九期基础班江苏清朗日记清朗

第十六天(日记)安安1989

9.28(日记)郁郁葱葱

跟练第十六天(日记)glenn

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

千金重(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=18421111