活动时间：2026年9月28日~11月6日
按摩带练：
每周一三五： 上午9：30
每周二四： 中午12：30
周六日： 休息
内调气血，外通颜面，养出透亮好气色 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=17489822&k=&ru=138378&su=138378&enc=77u%2FfE5qVVVHV0J5XA%3D%3D
课表：
美肤营打卡规则✨
打卡模板
今天是美肤打卡第____天
健身：
奇家：
按摩：
反馈：
今日疑惑：
健身，奇家，按摩，面膜四项，任选一张照片上传（只是证明，我在行动）
📝打卡须知
1. 开营对比照（必做）：开营请拍摄一张自拍照留存，可同步上传手照、舌照（自愿），作为结营前后对比依据；没有留存对比照，不能领取打卡奖励。（注：照片上传论坛或自己留存均可，但结营时必须有对比照。非常介意的可在关键部位打上马赛克）
2.. 打卡过程中有疑问，可直接在群内提问，医助解答完毕后，可将答案补充到自己的打卡记录中。
3. （重点！！！）有结营对比照，写结营感受，且打卡累计满35天及以上，即可赠送美白面膜粉一份🎁
如何在论坛建立打卡日记：
){kind=link}