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glenn 2026/9/29 24
跟练6:20的早课,结合昨天依依老师的指导要点,看来还是要勤下功夫加用心体察自己身体的变化




全部评论
1楼 翎汐
师兄可以记录下这种觉察,做什么动作拉伸到哪个身体部位了,哪里酸痛了…最近的睡眠如何、精力如何、大便情况…
2026/10/3 11:56:01 0 分享 回复

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