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基础班跟练第十六天9.28(日记)
人间四月 2026/9/29 18
上肢动作练完后上半身发热，后背出汗

全部评论

1楼

宁静的海

上肢练完上半身发热、后背出汗，这是经络通了、真气发动的好信号！大千老师讲大气一转，关节利索气血就活。趁着手感把动作做透，阳气会越来越足。真棒！

2026/10/9 18:47:39

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