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川渝组玲静致远秋美肤营打卡日记
玲静致远 2026/9/29 23
今天是美肤打卡第1天健身：火箭班早操一遍，专项打卡两次。奇家：下午喝了一包奇悦。按摩：由于9点多要去上课，所以10点以后只看到做下颌按摩，跟着按摩了下颌，前面不知道做了哪些动作，准备晚上睡觉时做下无余盘脸。反馈：无今日疑惑：无查看得明学习引导>>

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2楼

玲静致远

今天是美肤打卡第3天

健身：火箭班早操、美肤专项打卡。

奇家：奇真

按摩：上午自己按摩了一次，晚上有事没跟成实操。左耳后翳风穴硬，痛。

反馈：无

2026/10/1 22:08:33

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1楼

玲静致远

今天是美肤打卡第2天

健身：火箭班早操一遍，专项打卡两次。

奇家：下午喝了一包奇悦。

按摩：中午12点半在APP美肤营跟按摩一小时，按耳后那个穴位很痛，其他地方都还好。做完手脸都热乎乎的。

反馈：无

今日疑惑：感觉美白按摩与无余手法完全相反，对今后按摩有点迷茫。

2026/9/30 23:06:21

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