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王豪
2026/9/29
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不在自己的舒适区里转圈，做到难受，有明显的拉伸感，架肩后背发力，胸腹放松，确实能找到以前感觉不到的卡点，循环渐进的去突破这个点。在锻炼的过程中，我们会遇到各种各样的问题，翻病也好，惰性作斗争也罢，找到正确的方向，总会走出来的，向内求改变与超越现在的自己的路虽难，却是必须要走的路。
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