学员：我们的四肢是什么？

大千：我们四肢是能量杠杆，撬动能量向外走，把能量疏导出来。它可以把外部中枢和内部中枢都撬开，先外后内。为什么要多活动四肢，活动肩、胯，就是把能量疏导出来。

2.现在大多数人能量衰弱，这是一个假象，气血亏损这些都是表象，实际就是能量压抑，能量淤闭，能量扭曲，导致能量不能顺利地疏解，不能建立良性循环，导致能量出不来而产生的假性衰弱。

3.我们得明经脉健身的主要目的，把这些被压抑住，憋住，被扭曲的这种能量疏解调顺，那么需要的方式，就是通过能量杠杆撬动外部能量，把外部能量中枢撬活之后，通过外部能量中枢传导到内部能量中枢，使胸腹得到活性。

内部能量中枢胸腹活了之后，再带动十二经脉和五脏六腑，盘活十二经脉和通调五脏六腑，使被压抑的扭曲的堵塞的能量重新循环起来，达到生命旺相。

4.学员：再问下能量是什么？

大千：能量是什么？能量就是活力，资源，能量就是生命力的体现，任何生命获得能量则生，失掉能量则死，能量多则旺，能量少则衰，一切生命都是需要能量的。

中医上讲的精气神气血，西医能看得着的血液、组织液，淋巴液，所有的营养物质，物质层面的都是能量的一种，能量就是一切活力，可以这样理解。一切活力的本质，是分子原子不停地在动，它动作越快活力越大，能量越足。古人所讲的精气神都是能量的总称。