今天和朋友聊健身，突然想起来几年前的一件事。 当时认识了一位健身教练，我向她请教怎么彻底纠正骨盆前倾的问题。她没有向我推荐她的课程，而是很坦诚地跟我说: 你身体现在这个样子，各种问题，是之前生活习惯下，身体为了保护你引起的各个部位代偿，综合下来的一个平衡状态。 一般到了中年，我们不会再去建议别人直接去解决哪个部位的问题，而是教怎样正确发力，防止恶化，舒缓不适。 因为全身是联动的，一旦你打破这个平衡，去修正了这里，马上其他地方会有新的问题出来，等这个地方修复好了，新的问题又会冒出来，这个修复过程很长，而且可能很痛苦，没有几个人能坚持到最后。 当时我确实因为这个原因，退缩了，不知道怎么前方还有多少难关等着我，自己能不能承受。 然而今年加入得明后，随着锻炼，有个想法越来越明显:有些事情，不能因为它困难就不去做。人生过半，既然我选择了要重启人生，重新活一次，那么各种身心问题，都是我需要去面对和解决的。 而且几个月实践下来，大千老师的这套体系，就是一个螺旋式上升的修复过程。 以前我不知道怎么做，不知道在过程中会经历什么样的痛苦，不知道自己能不能坚持下来……畏难情绪让我不敢迈出这一步。 但现在这些都不是问题了，有一起同修的伙伴们陪伴，有老师的教学和教练的指导，有各种产品辅助身体修复，我不是一个人面对所有问题。 回归健康这座山在我眼里，如同大凉山悬崖村的上下山路，从一开始的藤蔓路，变成了钢筋搭好的天梯。攀爬的过程依然很艰难，很辛苦，但是有了方向和保障。我只要跟着前人的脚印一步步走下去，终有守得云开见月明的那一天。 借大千老师的一句话:绵绵细细只需练，冰融雪化必有时。希望10年后，我能笑看来时路，庆幸自己当初的选择。