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志志
2026/9/30
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今天在基础班组织线下活动，弓步压腿总是找不到感觉，之前宇欣指导直接拉到我的腹部沟很深，但一回来就拉不到，今天又请教了大家，又有感觉，但回家右边腹部沟又拉不到，哈哈哈哈哈哈
上举时头后脑勺很紧，需要注意什么呢
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