9.30(日记)-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


9.30(日记)
xuexi 2026/10/1 18
跟了早操，双够，腿后面抻的感觉轻了

全部评论

1楼

宁静的海

腿后面抻的感觉轻了，是个好信号！说明下焦在通、老淤滞松开了，双够把腿后侧膀胱经慢慢拉开，大气一转路就宽了。继续跟早操，把下焦扎稳，以后会更轻快。

2026/10/9 18:40:46

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

Day53 11.11锻炼＆身心觉察日记(日记)燕子飞飏

二十九期基础班江苏清朗日记清朗

11/11(日记)慧慧7960

9.29(日记)xuexi

10.1(日记)画丹

10.1(日记)画丹

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

9.30(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=18515966&innerflag=0