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日记19(日记)
沙子 2026/10/1 47
晨练，下午跟大千老师的工间操，晚上听课继续跟操。平扩左手臂尤其肘弯处依然有拉紧酸胀现象，继续练。

全部评论

1楼

找到卡点了，慢慢突破它

2026/10/4 20:25:50

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