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w weiwei 2026/10/1 4
晚上跟早操一遍 凌晨一点左右左小腹胀疼,醒,起来跑厕所两趟,气多。 拉伸后腰、屁股,紧感一直贯穿到小腿肚筋。 感到中焦不通厉害 扭转左侧背腰 食指中指痒的厉害,搓了好几回,又起了一层水泡 舌头左后破皮疼




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1楼 和禾
感知力越来越灵了,身体给的信号都接得住。腰那阵痛感,是经络被拉开、在通的正常反应;顺着这些位置多拉伸,大气一转,不适会一一化掉。
2026/10/21 22:56:42 0 分享 回复

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