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芬芬
2026/10/2
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国庆假期，天气慢慢凉了，接下来可以多练几个。四扩确实把我胸前后背慢慢扩了，前些天是胸前不适，今天肩胛骨下方胀痛。我这个块地方不注意保暖就冷疼胀疼，很多时候要贴发热艾贴才能缓解。希望我坚持下去练习能把它练好。
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