今天跟老师量子操，讲动作要领 1.单手上举，手心向耳朵，务尽，拉到肩膀甚至后腰。 2.拉风箱，手肘发力前拉，这个动作容易，但做的务必有点难度，这个做好了，肩肘腕手指节都会发力拉，就能做到如绳牵引了。 3.胯骨一边大、高，对应同侧耳后骨也会大，高，耳骨大，往下凹陷，是没发育好，过高都是郁滞厉害。 上下相应 高下相亲 阴生相和 神识居哪边，偏一边，小有对称，对称的能左右开弓。 平常看老师做操好像收没拉直，原来老师已经拉到深层了，这是我们看不出来。