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得明非凡
2026/10/3
 10
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今天正常跟操，10点果园跟操，做动作一加量就出感觉了，也出效果了，做上举肩膀很酸爽，但是做完后感到很舒服。神奇啊！翻病的情况有所好转，右脚踝串到前脚腕延伸到脚背，我这是动了几条经络？阳明胃经？足太阳膀胱经？足少阳胆经？哇哇哇！
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