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主前草 2026/10/3 32
今天跟练早操,大千老师果园操,俯卧撑120个 得到了一个提升点: 上扩时,大臂除了向上扩也要向外用力 今天拉肚子,吃的是同样的饭菜,老公和女儿都好好的,怀疑自己是不是翻病了。下午好困,没吃饭,就睡觉了,起来又补了第五课

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