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大自然
2026/10/3
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今天火车来宜昌，2小时车程，坐车一个半小时，后面半小时用来得明健身。
在火车上，虽然动作不太舒展，但是上下齐练都做到了。
耳朵还闷，时轻时重。还是游走式的。
不理它了，等到回去安定下来，认真地系统段练，把那股气走通，就会好的！
好玩的是，走在街上，小孙子看到东西就“卖了个毛”，一路走下来，也没少锻炼。
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