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10.3(日记)
xuexi 2026/10/3 21
跟了工间操、早操，不那么累，头有点儿出汗

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1楼

宁静的海

今天比之前轻松还能微微出汗，说明真气在恢复、下焦慢慢扎稳了，是好事。头有点汗是阳气发动、经络在通，别紧张。保持这节奏，工间操也别断，少火生气贵在天天攒。

2026/10/9 18:38:59

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