切换至
得明健身
得明生态园
请截图保存相册后,微信扫一扫咨询客服
     app下载 登录
首页 分享 客服 刷新
首页 >> 日记
平凡人 2026/10/5 14
1. 立掌由平举慢慢变上举,指尖相对,做这个动作感觉胳膊手甚至全身都抖。 2. 好久没翻棍了,做起来。




全部评论
暂无评论, 快来说两句~

登录可留言



[返 回]
相关推荐 查看更多>>
11月11日(日记)小东
八期量子班绍兴往事氧化日记往事氧化
11.2~11.11左肩膀可能翻病了,上下错胯一些小体会王玲玲
八期量子班山东东辰雨馨日记辰雨馨
八期量子班川渝心若阳光日记心若阳光
八期量子班河南赵伟日记赵伟
填写推荐信息
推荐类型:
学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询
推荐关键字:
推荐理由:
【提交】 【取消】
2026.10.5(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=18636187&innerflag=0