昨天睡晚了，今早醒来就知道耳闷没减轻。 久违了，看回放完整跟操，先让整体舒服起来！ 全天都在户外，晒太阳，走路，还跑步一小段。 体力好，胃口好，耳朵还闷，我也不想理它了。 42年前的今天，我结婚了。 那时候哪里知道42年后的自己会是什么样子啊！ 好好坚持得明健身，争取让身心健康状态都保持的更久一点！ 前几天发现胸口上的好几颗小黑痣颜色都变淡了，今天再看，剩下的那两颗有一颗又变淡了。 赶紧记录一下，别等到它们都变没了，我会忘记这件事！