八期量子班江苏张宏日记-得明健身

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八期量子班江苏张宏日记
张宏 2026/10/6 17
2026 10 6 晚上洗脚，发现两只脚的太溪昆仑处饱满起来了，尤其是左脚。开始还以为是肿了，但摸上去也不疼，按上去热乎乎的，有弹性。以前太溪和昆仑处全是瘪下去的，只有薄薄一层皮。原图下载

全部评论

1楼

观察了两天，左脚变胖处还是有些肿的，走的时候左脚后跟处有点疼，也许跟这几天踢沙袋有关系吧，或者踩凳压腿，弓步压腿做这些下焦的动作比较多有关系，也不知道，总之是翻病。

2026/10/10 20:50:15

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