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八分饱
2026/10/7
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拍打肘窝及小臂内外侧和手腕及手，膈肌对应的后背位置，臀部及俩胯和大腿前侧，膝盖窝及小腿后侧，这些位置拍打完很舒服，有种使劲拍也拍不散瘀滞的感觉，但是拍完之后手特别特别凉，越打手越冷
今天跟完早操后，突感脚面一股热血缓缓流下来，很舒服
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