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10.6锻炼日记(日记)
芒果子 2026/10/7 47
早上起来惊讶到我了，这次爬完山居然没有腿肚子疼，看来胯发力的后劲很足啊。跟完晨练，身体发热，轻松自在。这种轻松、高效的锻炼方法，谁能拒绝呢？

全部评论

2楼

重庆梨梨

哇塞，不仅学会了胯发力爬山而且体力也上去了，经络更加通畅了，为你点赞

2026/10/12 22:54:24

0 分享回复

1楼

感受身体，找到了舒服的发力方式👍👍，这收获太棒了

2026/10/11 9:28:04

0 分享回复

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