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人间四月 2026/10/7 33
跟练之后微微出汗,后背上半部继续痒,鼻炎不怎么流鼻涕了,但开始咳嗽有白痰




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1楼 宁静的海
微微出汗、鼻炎不流了,是阳气发动、寒气在退的好现象!后背痒、咳白痰是体内浊邪从皮毛肺往外走,别慌。多温水、放慢节奏,让邪有路可出就好。咱们组长和禾就是通过联系得明健身调好鼻炎的,可以跟组长多交流经验
2026/10/9 18:29:22 0 分享 回复

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