二十八期基础班川渝志志日记-得明健身

二十八期基础班川渝志志日记

志志 2026/10/8

最近我发现写了天数反而让我有执念在里面，完全没了刚开始那种无压力轻松的感觉，锻炼身体也不是完成任务，就像大千老师说的一样，要轻松惬意并用心感受身体的感觉。之前我就知道，自己右边身体比左边堵，练了得明后，右脚解溪靠上一点，一直很痒，很长时间了，以前要站桩，去年右腘窝痒了很长时间，昨天开始又痒了，感觉身体不舒服有点毛病就是翻病，也不想那么多了，继续练吧。


二十八期基础班川渝志志日记
志志 2026/10/8 27
最近我发现写了天数反而让我有执念在里面，完全没了刚开始那种无压力轻松的感觉，锻炼身体也不是完成任务，就像大千老师说的一样，要轻松惬意并用心感受身体的感觉。之前我就知道，自己右边身体比左边堵，练了得明后，右脚解溪靠上一点，一直很痒，很长时间了，以前要站桩，去年右腘窝痒了很长时间，昨天开始又痒了，感觉身体不舒服有点毛病就是翻病，也不想那么多了，继续练吧。