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10月8号(日记)
身∽健康，快乐每一天 2026/10/8 41
今天做操多了肩膀骨头有点疼，放假7天做的比较少，这几天发现脚底发热出汗，是五个脚指到脚中一半，另一半脚跟到脚中没出汗，我怕冷有一年了，应该又通透了阳气足了点

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2楼

好现象，少量多次，持之以恒，会越来越好！加油！

2026/10/10 16:45:07

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1楼

心是莲花开

看起来是好现象，说明在疏通。出汗和不出汗都是阶段性的。严重瘀滞容易不出汗，有部分通部分不通也会局部出汗，特别容易出汗也是由于不通。看着症状出现，了解在调整中就可以了，关键是坚持锻炼，找到关键点，按照正确的方法不断坚持。恭喜进步！加油！

2026/10/9 9:17:27

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