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glenn 2026/10/9 34
完成6:20早课及8:30大千老师带操,不知咋的,早课后神清气爽,但8:30跟!练后却犯困,想打瞌睡,之前都没有这种情况,也请看到的老师指点,谢谢!




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1楼 乔金一
师:疏通路上,反应万千。

以前没有,现在出现这个现象,大概率是经络深层淤堵被搅动,气血向内修复的信号。锻炼核心是升而不耗,散而有收,循序渐进,跟着身体感受微调强度即可。

2026/10/10 6:23:09 0 分享 回复

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