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馨如 2026/10/9 40
今天看到得聊群分享同期学友“见缝插针”锻炼的故事,很受启发和鼓舞。 我是个退而未休的上班族。单位管理比较严,上班不能玩手机,办公区到处有监控,一个小动作都有可能被监察到。自从进得明之后,有空就想到健身,尤其是到了工间操时间,就蠢蠢欲动,好想躲哪里跟练一会。可至今都没得逞!唯一的一次在办公室小动几下还被领导盯梢了,事后给我个面子,只让主管告诉我:下不为例! 就算下不为例,我哪能就此打住?不能做明显的动作,那走路总可以吧?所以开始了大厅跨步走。到目前好像是制度的盲区,没人来干涉。其实,我更想找到一个比较隐秘又让我可以伸展操练的地方。 真巧!今天群里分享的这篇日记给我指明了方向_去“厕所”练。哈哈,那位学友真能想!想到了这个旮旯!虽然听着不雅,可做起来不伤大雅!效仿走起。??

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全部评论
馨如
1楼 蓝花雨
你们管得这么严呀!哈哈,对,可以利用上厕所的时间锻炼,去厕所的时候平举高抬腿过去,回来可以后腿走之类的,注意安全。
2026/10/10 16:02:45 0 分享 回复
馨如 回复: 馨如2026/10/11 19:59:33
是哦!

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