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10.9(日记)
非凡 2026/10/9 23
不赶进度慢慢做，每个动作都值得细细体会，每天多抻一点点儿，突破昨天的自己。今天平举感觉两个胳膊和个平板似的，平平的板板的。

全部评论

1楼

不错啊，自己感觉是不是越来越好了？这种感觉非常奇妙，身体会给自己反馈，继续加油！

2026/10/10 21:17:22

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