发力方式的改变 就是性格改变的开始 生活习惯改变的开始 也是命运改变的开始 从改变走路用胯发力开始，好像打开一个新世界。昨晚半夜热醒，昨天跨步走2万多步，夜里整个臀部，大腿阳经都很热，浑身热。 昨晚吃了一个雪糕，大概不到20分钟左边腿脾经，右边胳膊小肠经都冒凉气。夜里也出现腿排寒的情况，身体能自动调节排寒很神奇。不过与其浪费身体阳气排寒，不如管住嘴，以后不吃寒凉的东西了。 舌苔好多了，白腻苔下去了，手大鱼际有部分变粉红了，以前全是青色。现在青色部分褪去后发现留下的是青色的血管，那原来全部的青色都是小血管吗？神奇。

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