2026＿10＿10：惰性一上来，日记都懒得写，已经有很久没有记录自己的变化了。今天到学校早了，还没有到上课时间，就写写日记吧。 进入火箭班后，身体有了一些变化，跟其他师姐的大变化比，应属于少变化了。总体状态变好，精气神身型都有明显的改变，原来一口直保持的体重降了2一3斤，目前基本稳定。在上下2斤。右侧肩周炎好好了跨七八八。肩跨关节活开了，原来四泳、动作和平扩口唇有牵扯感，现在好多了。原来右侧大腿跟及腘窝疼痛的，不知不觉的消失了；原来厚腻的舌苔也变得粉红了，糖便变成香蕉便。在基础班时还存在的手指麻胀症状也减少了很多，原来暗淡的脸色变得有光泽了。戴了十多年的老花眼镜也彻底的脱掉，上月体检视力达5.0，非常好。因为染发脱落的头发又长出来了…但是一周来，感觉左侧的大腿根及腘窝有些疼痛，与之前右侧的一样症状，双脚也有些沉重，蹲起迈毛做起来没有原来轻松，右肩关节也有疼痛，应该是深层次的卡顿表现出来了＿翻病。每天仍坚持跟练打卡。