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陈燕子
2026/10/10
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前几天跟大刚教练的操，拉到大的卡点，右侧京门位置，之前那里有个包，平时拉伸那个位置老抽筋，那天跟刚哥做侧拉拉到后 又自己疏通疏通，疏通的时候肚子咕噜咕噜响，又经过这几天跟练，这个位置舒服多了，再扭转的时候也不抽筋了，同时头上的气开始往下走，上举时右侧后脖子不紧绷了，京门这个门一开，整条经络慢慢都在开。加油！
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