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小杜媳妇
2026/10/10
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最近连续跟了几天操，打嗝变多，平时做高抬腿的时候，会感觉后腰右侧与跨相连的骨头嘎巴嘎巴响，练习上肢动作时，后脖子好像骨头碎了一样卡巴响，连着肩甲上方的肌肉酸胀疼，有时候会跟不下来，就稍微歇歇。今天跟着黑哥做胡搞的系列动作，拉上肢和腰腹的时候，感觉到胸腹右侧内部中心位置有一条线被拉扯的很疼，估计是动到大妖怪了，十分有趣又过瘾。
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