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林小明
2026/10/10
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由于孩子上学时间提前加上最近困，早晨没办法跟早操，在班车上听了昨天的早操，学到了一些动作的发力点。白天又听了足下生教练对弓步压腿、蹲起的指导视频，中午休息和晚上下班后按照指导练习了一下，感觉到发力了??
继续加油练习、感受。
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