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果然多 2026/10/11 17
昨天傍晚4点半左右,突然左手食指中间的关节处有明显像青筋暴突的样子,主要是这里突然痛了才发现的异样,还拍了照片,但照片里看不明显。我就多多地揉揉,后来出现一大堆乌青,痛也不痛了,今天乌青变淡,暴突的青筋消失了,不知道算不算一个翻病现象。 最近左手一直在酸痛,两手还时不时有种血流通过淤堵的挤痛感,双手脱套的T恤都能感觉两手拉扯疼。




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2楼 心灵翱翔
这正是锻炼过程里典型的翻病现象!体内大气催动,把手指局部深藏的淤滞向外推,才出现青筋、乌青与痛感。双手时常感受到淤堵处被冲开的挤痛、拉扯疼,说明手臂经络里还有不少旧淤,正在被逐步松动。继续保持锻炼,不必刻意大力按揉,静待气血慢慢把这些通道疏通开💪
2026/10/13 15:00:00 0 分享 回复
1楼 风语
这里同时对应了你的后腰,我记得你后腰本身也比较弱!可以关注下近期后腰的变化
2026/10/12 10:25:19 0 分享 回复

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20261011左手食指出现淤堵(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=18829452