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神奇味道 2026/10/11 7
做了20个高位拉臀,肚子后背都热了。晚上脚背侧面发了大颗粒水泡。




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1楼 乔金一
体察很细致!高位拉臀20个,肚子后背发热,说明练习带动周身气血运转起来了。脚背侧面冒出大颗粒水泡,多是气血往下走,把深层的湿邪往外透发的排病反应。
2026/10/16 12:27:24 0 分享 回复

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