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带着目标做动作(日记)
狼妈 2026/10/11 17
记住每一次掀肩胛，都要掀起半边背这句话，并带着目标去做动作，肩胛抬高幅度加大，不断去调整

全部评论

2楼

👍

2026/11/4 9:09:20

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1楼

主动突破，有意识的去加大幅度👍

2026/10/28 10:23:13

0 分享回复

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