早操，上午老师的直播，回放跟练基础班依依教练的带操，做完了接近十点，上午在室外跟操一个半小时感觉有点累和渴，回家休息一下就恢复正常状态。下午工间操很快就做完了，老师的课件声音太小有点听不清。晚饭后出去跨步走，回来后泡脚，然后按摩脸手脚，紧接着开课典礼跟操，忙碌的一天快乐的一天，我有信心跟上火箭班的节奏，享受两个月的集训期，让身体上个大台阶。感恩教学团队的付出，感恩伙伴们的陪伴。