今天晚上跟了火箭班开班典礼的带操，后背出汗了，平举往外导热量时，两个手的手指大拇指食指，麻了，又多举了会感觉不到麻，像是手上沾了米饭那种热量，过了一会没啥感觉了。 基础班结束后这段时候基本上每天都会跟早操回放去练习。9 月 9 号左右耳朵啾啾叫，家人在我旁边都能听到叫声，期间还有一两天叫的更快了，到 20 多号意识到这种情况就没了。 中秋节、国庆节这段时间外出的时间多了，有时候都在外边跟回放练习。这段时间排气也多了很多。 继续迎接火箭班的变化。