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乐乐子
2026/10/12
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早起跟操，教练回答了前一天的问题，早操不易发汗是好事，证明淤积来拉动，现在能感觉到有些动作带给身体的反应跟顺畅了。对于白天上班晚上带娃的人来说，每天只有早起一小时是属于自己的，坚持，会看到变化。
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