早上跟练老师的操很惬意，开心。这要归功于9月7号就升级火箭班，这一个多月的跟操身体素质好了很多，现在跟操顺利。不然的话跟不上节奏就会着急焦虑。早上拍了几张照片保存好了，集训结束看看身体的变化。我还拍了脚的照片，去年元旦开始听阿吉泰健康讲座，春天的时候发现两个大脚趾的指甲盖开始退，退到冬天的时候退不动了，大脚趾的指甲盖几乎不长了，进得明后还咨询过讲课的师姐。今年五月份指甲盖退完了，过了没多久又开始退了一层，现在退了约三分之二了，看看什么时候能退完。

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