今早起床就听了昨晚开学典礼的回放，听的热血沸腾的，知道了为啥昨晚微信群里那么热闹了，课程安排细致周到，感觉进了VIP班，得明教练组太用心太热情了！ 大刚教练带操十分感受到了他说的掌控力，物尽和力量激发，做完后背热乎乎的很舒服。 八点多跟了大千老师的早操回放，一样的动作跟下来感觉不太一样，肩胯被更多的拉伸到了，这会儿还有疼的感觉。深蹲做不了，膝盖疼，慢慢来。 哈哈，就这么着坐上火箭了吗？