中午1点半左右看看天气不错没有太阳，和丈夫一起出去走走，沿着果园的小路转了一圈，走了九千多步。我喜欢秋天，沿途的风景好美，苹果园里的套袋都摘下来了，硕果累累，还有柿子树，山楂树，石榴树等，看着心生欢喜。最近几天跨步走我能超过丈夫啦，以前一起走路他能超过我一大截，高兴??回家休息一下接着做工间操，我们这个团队能量场很大，做起来很开心。做完操顺便做了几个俯卧撑，拉抻到胸口右侧有点疼，找到卡点了，以后经常做几个把卡点疏通开。没事的时候听一节阿吉泰健康讲座，心理更通透。

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