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陈华秀
2026/10/12
 18
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今天早上跟操，工间操跟操，新在办公楼，不方便开视频。
学习收获：大步流星地走，多颠脚、多甩手，融入生活中。
身体的感受：虽然火箭班刚刚开班，但是因为已经进入火箭班三个月了，所以强度跟之前并没有太大变化，能跟得上进度。
今天感觉头痛，不知道是因为昨晚没睡好还是别的原因。做了头部和脸部的无余，并没有太大的缓解，今晚计划早点休息。
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